{"id":31027,"date":"2023-09-10T20:08:00","date_gmt":"2023-09-10T18:08:00","guid":{"rendered":"https:\/\/hu-care.ch\/barefoot-earthing-grounding-was-ist-das-einleitung\/"},"modified":"2023-12-19T11:13:35","modified_gmt":"2023-12-19T10:13:35","slug":"barefoot-earthing-grounding-was-ist-das-einleitung","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hu-care.ch\/de\/barefoot-earthing-grounding-was-ist-das-einleitung\/","title":{"rendered":"Barefoot – Earthing – Grounding: Was ist das? (Einleitung)"},"content":{"rendered":"\t\t
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Do \"Hu Care\" about your feet?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Warum ist es f\u00fcr unseren K\u00f6rper so wichtig, sich barfu\u00df zu bewegen, um sich zu erden?<\/p>\n

Es gen\u00fcgt, wenn wir unsere F\u00fc\u00dfe genauer betrachten oder eines Tages dort einen Schmerz versp\u00fcren, und pl\u00f6tzlich wird uns bewusst, dass unsere F\u00fc\u00dfe nicht mehr die Babyf\u00fc\u00dfe sind, die einmal unsere eigenen waren.<\/p>\n

Diese einfache Feststellung kann mit einem starken Bewusstsein einhergehen (wie bei mir!) und mit dem Wunsch, eine grundlegende Arbeit zu beginnen: unseren F\u00fc\u00dfen ihre Form und damit ihre urspr\u00fcnglichen Funktionen (Gleichgewicht, Stabilit\u00e4t, D\u00e4mpfung, Antrieb und Verbindung) zur\u00fcckzugeben.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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1. Vom perfekten Fu\u00df ... oder auch nicht!<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Man braucht sich nur die F\u00fc\u00dfe eines Babys anzusehen.<\/p>\n

Sie k\u00f6nnen feststellen, dass der gro\u00dfe Zeh und der kleine Zeh von den drei mittleren Zehen abgetrennt sind.<\/p>\n

So k\u00f6nnen sie ihre Funktion als Stabilisatoren f\u00fcr den Fu\u00df (und damit auch f\u00fcr Kn\u00f6chel, Knie, H\u00fcfte, R\u00fccken …) erf\u00fcllen.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Unser gr\u00f6\u00dftes Problem: die Schuhe\n<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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In unserer Gesellschaft ver\u00e4ndern sich die Form und Funktion der F\u00fc\u00dfe mit zunehmendem Alter. Wenn die F\u00fc\u00dfe herk\u00f6mmlichen Schuhen ausgesetzt sind, werden die Zehen zusammengedr\u00fcckt und eingerollt. Steife Schuhe und die Unterst\u00fctzung des Fu\u00dfgew\u00f6lbes verringern die Muskelaktivierung und den Bewegungsumfang der Zehen, was zu einem schwachen und atrophierten Fu\u00df f\u00fchrt.<\/p>\n<\/p>\n

Durch den langfristigen Gebrauch von einschr\u00e4nkenden Schuhen verlieren unsere einst geschickten und beweglichen Zehen ihre F\u00e4higkeit, sich unabh\u00e4ngig zu bewegen. In Kulturen auf der ganzen Welt, die barfu\u00df oder sp\u00e4rlich beschuht bleiben, behalten die Zehen ihre nat\u00fcrliche Form und Spreizung, und die Kraft und Geschicklichkeit der F\u00fc\u00dfe und Zehen bleiben im Erwachsenenalter und im Alter erhalten. Es ist also kein unabwendbares Schicksal, dass die F\u00fc\u00dfe deformiert werden und schmerzen!<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Perfektes Design auf dem Pr\u00fcfstand\n\n\n<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Kraft und Beweglichkeit sind Schl\u00fcsselelemente der allgemeinen Gesundheit des Muskel- und Skelettsystems. Leider wird der Fu\u00df aufgrund des Schuhdesigns oft daran gehindert, sein volles Potenzial zu entfalten.<\/p>\n<\/p>\n

Mit 26 Knochen, 33 Gelenken und \u00fcber 100 Muskeln, Sehnen und B\u00e4ndern ist der menschliche Fu\u00df au\u00dferordentlich komplex.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Drei B\u00f6gen bedecken die Ferse und den Vorfu\u00df.<\/p>\n<\/p>\n

Wie eine starke Feder sind diese B\u00f6gen so konstruiert, dass sie sich biegen, zur\u00fcckfedern und St\u00f6\u00dfe absorbieren, um die Aufprallkr\u00e4fte auf die Gelenke weiter oben im K\u00f6rper zu reduzieren.<\/p>\n<\/p>\n

Bei einer langfristigen Belastung durch herk\u00f6mmliche Schuhe werden unsere F\u00fc\u00dfe schw\u00e4cher, die Zehen verformen sich und die Muskeln verk\u00fcrzen und verk\u00fcmmern.<\/p>\n<\/p>\n

Schuhe zwingen das Fu\u00dfgew\u00f6lbe st\u00e4ndig dazu, sich unnat\u00fcrlich zu verhalten, was Gang, Haltung und Gleichgewicht ver\u00e4ndert.<\/p>\n<\/p>\n

Unsere F\u00fc\u00dfe sind daher auf strukturiertes, ged\u00e4mpftes und gest\u00fctztes Schuhwerk angewiesen.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Das Spiel der 4 Unterschiede\n<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Die Spitze des Schuhs<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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1. Kegelf\u00f6rmige Form<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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2. Form folgt der Form der Zehen<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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1. Konische Form<\/strong>: Diese unnat\u00fcrliche Form presst die Zehen zu einer Spitze zusammen, was zu Fehlstellungen und Fu\u00dfproblemen wie Ballenzehen, Hammerzehen, Neuromen, Schmerzen in der Plantarfaszie und \u00dcberpronation f\u00fchren kann.<\/p>\n

2. Zehenform<\/strong>: Diese Form<\/strong> l\u00e4sst den Zehen viel Platz, damit sie sich frei und unbehindert bewegen k\u00f6nnen. So kann der Fu\u00df wieder seine nat\u00fcrliche F\u00e4cherform annehmen.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Die Sohle<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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3. Steife Sohle<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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4. Flexible Sohle<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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3. Steif<\/strong>: Dieses Merkmal wirkt wie ein Gipsverband und schr\u00e4nkt den Bewegungsradius der F\u00fc\u00dfe ein. Dies f\u00fchrt zu Muskelschwund und macht die F\u00fc\u00dfe auf ein zus\u00e4tzliches Kissen oder Orthesen angewiesen.<\/p>\n

4. Flexibel<\/strong>: Diese Eigenschaft erm\u00f6glicht es uns, mit einem geschmeidigen und ausgeglichenen Gang auf den Boden zu reagieren. Eine d\u00fcnne, flexible Sohle arbeitet mit den Fu\u00dfmuskeln und nicht gegen sie, wodurch die Muskeln des Fu\u00dfgew\u00f6lbes gest\u00e4rkt werden.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Die Fu\u00dffeder (Vorfu\u00df)<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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5. Starre Vorfu\u00dffeder (remontiert)<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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6. Null Feder (flacher Vorfu\u00df)<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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5. Starre Feder<\/strong>: Dieses Modell kann die F\u00fc\u00dfe schw\u00e4chen, indem es eine Dorsalflexion der Zehen (Streckung der Zehen nach oben) verursacht und die Plantarfaszie \u00fcberm\u00e4\u00dfig dehnt. Diese Fu\u00dfstellung kann zu Tibialisperiostitis, Kapsulitis, Sesamoiditis, Neurodermitis und Schmerzen der Plantarfaszie f\u00fchren.<\/p>\n

6. Zero Spring:<\/strong> Diese Konstruktion sorgt daf\u00fcr, dass die Zehen flach auf der Fu\u00dfspitze aufliegen. Eine korrekte Zehenstellung f\u00f6rdert das Gleichgewicht, die Stabilit\u00e4t und die Widerstandsf\u00e4higkeit gegen Verletzungen.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\u00dcberh\u00f6hung der Ferse\n\n\n<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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7. Erh\u00f6hte Ferse<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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8. Flache Ferse<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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7. Erh\u00f6hte Ferse<\/strong>: Dieses Merkmal, das bei vielen Schuhtypen vorkommt, kann die allgemeine K\u00f6rperausrichtung ver\u00e4ndern. Das Anheben der Ferse \u00fcber die Fu\u00dfsohle kann zu Achillessehnenentz\u00fcndung, Hammerzehen, Neuromen, Kapselentz\u00fcndung, R\u00fcckenschmerzen und Instabilit\u00e4t des Sprunggelenks f\u00fchren.<\/p>\n

8. Null Fersenerh\u00f6hung<\/strong>: Diese Eigenschaft f\u00f6rdert eine korrekte Ausrichtung entlang der gesamten Wirbels\u00e4ule. Eine v\u00f6llig flache Ferse sorgt daf\u00fcr, dass das K\u00f6rpergewicht gleichm\u00e4\u00dfig verteilt wird, ohne Zehen, Kn\u00f6chel, Knie und R\u00fccken zu belasten.<\/p>\n

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Kurzum, Sie werden es verstanden haben: Sobald wir entdeckt haben, dass die Schuhe, die wir t\u00e4glich tragen, f\u00fcr unsere Fu\u00dfschmerzen verantwortlich sind … werden wir nach “Schuhen an unseren F\u00fc\u00dfen” suchen!<\/p>\n

Zerschlagen wir die ersten vier Mythen<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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2. Barfu\u00df laufen?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"Marcher\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Wenn wir nach dem Schuh suchen, der den Fu\u00df in seiner nat\u00fcrlichen Form und seinem nat\u00fcrlichen Potenzial respektiert, warum gehen wir dann nicht einfach barfu\u00df?<\/p>\n<\/p>\n

In ihrem Buch “Walking barefoot” erkl\u00e4ren Michael Sandler und Jessica Lee ausf\u00fchrlich, warum Barfu\u00dflaufen gut f\u00fcr K\u00f6rper und Geist ist.<\/p>\n

Sie sagten: “Es ist eine Aktivit\u00e4t, die junge Menschen aus\u00fcben k\u00f6nnen, um ihre F\u00fc\u00dfe und Gliedma\u00dfen zu st\u00e4rken; es ist eine Aktivit\u00e4t, die \u00e4ltere Menschen aus\u00fcben k\u00f6nnen, um die Zeit zur\u00fcckzudrehen, an Gleichgewicht, Kraft, Flexibilit\u00e4t und sogar an Knochendichte zu gewinnen. Und es ist etwas, das wir alle tun k\u00f6nnen, selbst mit den vollsten Terminkalendern, um uns in Form zu bringen oder zu halten und gleichzeitig unseren Geist zu beruhigen”.<\/p>\n<\/p>\n

Barfu\u00dflaufen weckt einen leichten, nat\u00fcrlichen Schritt im K\u00f6rper, der durch die Reaktion unserer F\u00fc\u00dfe auf den Boden entsteht. Es gibt weniger Aufprall und Gelenkspannung als in einem Schuh, es weckt die Muskeln, die in unseren Schuhen verk\u00fcmmert sind, es weckt die Nervenenden und unser Gleichgewichtssystem, es stimuliert die Reflexpunkte an den Fu\u00dfsohlen und hat durch die Erdung sogar entz\u00fcndungshemmende Wirkung. All das f\u00fchrt zu einem st\u00e4rkeren K\u00f6rper, weniger Gelenkschmerzen, einer besseren K\u00f6rperhaltung, mehr Beweglichkeit, besserer Gesundheit und mehr Freiheit.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Ein besseres Gleichgewicht.\n<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Durch das Ber\u00fchren des Bodens beginnen die Menschen, das vestibul\u00e4re System (Gleichgewichtssystem) des Gehirns zu wecken, wodurch neue neuronale Verbindungen angeregt und der Geist f\u00fcr ein besseres Gleichgewicht umgestaltet werden. F\u00fcr \u00e4ltere Menschen ist dies von entscheidender Bedeutung, da ein einziger Sturz oder H\u00fcftbruch zu einem fortschreitenden Gesundheitsverlust f\u00fchren kann.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Gr\u00f6\u00dfere St\u00e4rke.\n<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tWenn man barfu\u00df l\u00e4uft, beginnt man, neue Muskeln zu wecken, die sowohl f\u00fcr das Gleichgewicht als auch f\u00fcr die Unterst\u00fctzung zust\u00e4ndig sind.\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Ges\u00fcndere F\u00fc\u00dfe.\n<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Der K\u00f6rper funktioniert nach dem Prinzip von Verbrauch oder Verlust. Verwenden Sie etwas, dann k\u00f6nnen Sie es behalten. Wenn Sie ihn nicht benutzen, verk\u00fcmmert er. Wenn Menschen anfangen, barfu\u00df zu laufen, wachen ihre F\u00fc\u00dfe auf und beginnen wieder, sich zu st\u00e4rken.<\/p>\n

Die Folge davon ist ein schlechterer Zustand der F\u00fc\u00dfe.<\/p>\n

Wenn die F\u00fc\u00dfe st\u00e4rker werden, geht die Plantarfasziitis zur\u00fcck, die Fu\u00dfneurome verschwinden, die Ballenzehen beginnen sich aufzul\u00f6sen und andere Beschwerden wie Hammerzehen verschwinden. Auch der arthritische Fu\u00df beginnt sich langsam zu heilen, indem er mehr Kraft, Flexibilit\u00e4t und Durchblutung entwickelt.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Eine bessere Durchblutung.\n<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tBarfu\u00dflaufen weckt nicht nur die lange Zeit eingeschlafenen Muskeln in F\u00fc\u00dfen und Beinen, sondern sorgt auch daf\u00fcr, dass mehr Blut in die F\u00fc\u00dfe und Beine flie\u00dft, damit sie funktionieren. Dieser erh\u00f6hte Blutfluss bedeutet weniger Schmerzen, weniger Krampfadern und w\u00e4rmere F\u00fc\u00dfe und Beine im Winter.\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Bessere K\u00f6rperhaltung.\n<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Wir alle haben uns eine ungesunde Gewohnheit oder einen ausgepr\u00e4gten Beckenschiefstand angew\u00f6hnt, weil wir ein Leben lang in einem traditionellen Schuh gelebt haben. Der typische Lauf- oder Walkingschuh ist nicht einfach nur ein Schuh, sondern ein hochhackiger Schuh mit einem 2 bis 5 cm (oder sogar noch mehr) hohen Absatz. Um nicht zu fallen, sind wir gezwungen, unser Ges\u00e4\u00df zur\u00fcckzuziehen und uns in der Taille nach vorne zu beugen, was unsere Hamstrings, den unteren R\u00fccken, den oberen R\u00fccken, die Schultern und den Nacken stark beansprucht. Schuhe \u00fcben beim Laufen auch eine gro\u00dfe Kraft auf unsere H\u00fcften, Knie und F\u00fc\u00dfe aus. Sobald wir keine Schuhe mehr haben, k\u00f6nnen wir damit beginnen, dieses Ph\u00e4nomen umzukehren. Wenn wir den Boden sp\u00fcren, beginnen die Nervenenden in den Fu\u00dfsohlen uns zu signalisieren, dass wir uns nach vorne beugen oder neigen, oder dass wir uns in der Taille nach vorne beugen. Mit zunehmender \u00dcbung laufen, gehen und stehen wir sogar mit einer besseren K\u00f6rperhaltung. Au\u00dferdem reduzieren wir den Stress und die Anspannung unseres K\u00f6rpers erheblich. Und das alles ohne zus\u00e4tzliche Arbeit!<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"Meilleure\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Die Kinder sind ges\u00fcnder.\n<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Zusammen mit Diabetes und Fettleibigkeit bei Kindern ist die Gesundheit der Kinder so schlecht wie nie zuvor. Und Gesundheit beginnt bei den F\u00fc\u00dfen. Wenn Sie starke F\u00fc\u00dfe haben, k\u00f6nnen Sie gehen, laufen, Fahrrad fahren und vieles mehr. Aber mit schwachen und schmerzenden F\u00fc\u00dfen hat man keine Lust, sich zu bewegen. Die American Podiatric Medical Association empfiehlt nun, Kinder so lange wie m\u00f6glich nicht in Schuhe zu stecken, da sie wei\u00df, dass Schuhe die F\u00fc\u00dfe schw\u00e4chen und verformen. Wenn Kinder keine Schuhe tragen, bleiben sie gesund. Au\u00dferdem st\u00e4rkt das Ber\u00fchren des Bodens ihre Sinne und tr\u00e4gt zur Umformung des Gehirns bei. Laut Dr. Merzenich, einem der f\u00fchrenden Neuroplastiker der USA, tr\u00e4gt die Barfu\u00dfstimulation zur Verbesserung des Ged\u00e4chtnisses, der Konzentration und der allgemeinen Intelligenz bei!<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Senkung des Blutdrucks.\n<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tStudien zeigen, dass wir durch die Stimulierung der Nervenenden in den Fu\u00dfsohlen den Blutdruck und die parasympathische (Cortisol) Reaktion des K\u00f6rpers auf Kampf oder Flucht senken k\u00f6nnen. Mit anderen Worten: Wir verringern Stress und Entz\u00fcndungen im ganzen K\u00f6rper.\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Entz\u00fcndungen reduzieren.\n<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Schlie\u00dflich, und das ist vielleicht am wichtigsten, reduziert Barfu\u00dflaufen nachweislich Entz\u00fcndungen. Zahlreichen neueren Studien zufolge ist die Entz\u00fcndung die Hauptursache f\u00fcr Krankheiten im 21. Jahrhundert (von Allergien bis Alzheimer, von Arthritis bis Autismus, Krebs, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Asthma, An\u00e4mie, Lupus, Multiple Sklerose usw.). Eine m\u00f6gliche L\u00f6sung ist die Erdung, bei der die Entz\u00fcndung durch Gehen, Stehen oder sogar Barfu\u00dfsitzen auf dem Boden reduziert wird.<\/p>\n

Studien haben gezeigt, dass freie Radikale, die schmutzigen Biester, die f\u00fcr Entz\u00fcndungen verantwortlich sind, eine positive Ladung tragen. Zwar spielen diese positiv geladenen Teilchen eine wichtige Rolle in unserem Immunsystem und bei der Heilungsreaktion, doch wenn wir keine M\u00f6glichkeit haben, sie abzutransportieren, sammeln sie sich in unserem K\u00f6rper an und f\u00fchren zu \u00fcberm\u00e4\u00dfigen Entz\u00fcndungen und Zell-\/Gewebesch\u00e4den.<\/p>\n

Gleichzeitig tr\u00e4gt die Erde von Natur aus eine enorme negative Ladung (deshalb sind alle unsere Ger\u00e4te geerdet.) Dieser Unterschied in der Polarit\u00e4t oder Ladung zwischen Ihrem K\u00f6rper und einem anderen ist der Grund, warum Sie im Winter einen “Stromschlag” bekommen, wenn Sie einen anderen Gegenstand ber\u00fchren. So entledigt sich Ihr K\u00f6rper dieser unerw\u00fcnschten Ladung. Der direkte Kontakt mit dem Boden erm\u00f6glicht es uns au\u00dferdem, freie Radikale zu entladen.<\/p>\n

Nat\u00fcrlich rutschen wir in das Konzept des “Grounding” oder “
\n earthing<\/strong>
\n<\/a>“, mit anderen Worten: der Erdung.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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3. \"Earthing\" oder \"Grounding\" (Erdung)\n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\u201cearthing\u201d\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Warum ist das wichtig?\n<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Die Erde unter unseren F\u00fc\u00dfen versorgt uns mit Nahrung und Wasser. Sie gibt uns eine Fl\u00e4che, auf der wir sitzen, stehen, gehen, rennen, schwimmen, klettern, spielen und bauen k\u00f6nnen. Sie liefert uns auch etwas sehr \u00dcberraschendes: Elektronen. Wenn wir mit unseren nackten F\u00fc\u00dfen oder unserem K\u00f6rper den Boden ber\u00fchren, flie\u00dfen Elektronen in uns hinein. Das nennt man “geerdet sein”.<\/p>\n<\/p>\n

Die Erdoberfl\u00e4che verf\u00fcgt \u00fcber einen praktisch unbegrenzten Vorrat an beweglichen Elektronen, die dem Boden, auf dem wir gehen (sowie den Seen und Ozeanen) eine nat\u00fcrliche negative elektrische Ladung verleihen. Wenn wir mit unserem K\u00f6rper den Boden ber\u00fchren, l\u00f6st dies statische Elektrizit\u00e4t und fremde elektrische Umweltladungen auf, die sich auf uns befinden. Gleichzeitig erhalten wir eine Ladung Energie in Form von freien Elektronen, und unser K\u00f6rper synchronisiert sich mit den nat\u00fcrlichen Frequenzen der Erde.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Wir alle leben unverbunden.\n<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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In unserer modernen Gesellschaft schlafen wir nicht mehr auf dem Boden und laufen nicht mehr barfu\u00df, wohin wir auch gehen, wie es unsere Vorfahren taten. Wir tragen Schuhe und leben in H\u00e4usern, die uns vor den Elementen sch\u00fctzen, aber dadurch haben wir uns von dieser wichtigen Elektronenquelle abgekoppelt.<\/p>\n<\/p>\n

Solange wir mit der Erde verbunden sind, nimmt unser K\u00f6rper weiterhin gen\u00fcgend Elektronen auf, um das gleiche elektrische Potenzial wie die Erde aufrechtzuerhalten. Diese Menge an Elektronen schwankt von Person zu Person je nach Lebensweise und Aktivit\u00e4t erheblich und l\u00e4sst sich nicht messen.<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Dokumentarfilme<\/h3>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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The Earthing Movie: Die bemerkenswerte Wissenschaft der Erdung\n<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t(Dauer: 1h15min – Franz\u00f6sische Untertitel verf\u00fcgbar)\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Grounding - The Grounded Documentary Film about \"Earthing\" (Der geerdete Dokumentarfilm \u00fcber \"Erden\")\n<\/h4>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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(Dauer: 1h04min – englische Untertitel verf\u00fcgbar)<\/p>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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Quellen:<\/p>\n