Je vous propose de découvrir au cours d’une journée comment se sentir mieux avec son hypersensibilité.
Comment appréhender un changement d’énergie, comment se sentir mieux avec ce que l’on perçoit, ce que l’on ressent.
Travail sur la gestion des vibrations et des fréquences des espaces, des personnes.
(Re)trouver confiance en ses capteurs énergétiques.
Au Château de Renens-sur-Roche
Horaires: de 9h à 17h
Tarif par personne: 120 chf / jour
Hypersensibilité : comment mieux la vivre au quotidien
L’hypersensibilité est une grande réceptivité aux émotions, aux sensations et aux stimulations extérieures. Elle n’est pas une faiblesse, mais une façon particulière de percevoir le monde. Les personnes hypersensibles ressentent souvent plus intensément les émotions, que ce soit la joie, la tristesse, la peur ou l’enthousiasme. Cette sensibilité accrue peut être une richesse, mais elle peut aussi entraîner de la fatigue, du stress ou un sentiment de décalage.
Apprendre à reconnaître ses émotions : mettre des mots sur ce que l’on ressent permet de mieux comprendre ses réactions.
Prendre des temps de pause : s’accorder des moments de calme, loin du bruit et des sollicitations, aide à recharger son énergie.
Fixer des limites : savoir dire non et préserver son espace personnel est essentiel pour éviter la surcharge.
Prendre soin de son corps : sommeil régulier, alimentation équilibrée et activité physique douce favorisent l’équilibre émotionnel.
Cultiver l’auto-bienveillance : accepter sa sensibilité comme une qualité, et non comme un défaut, permet de transformer ce trait en force.
S’entourer de personnes compréhensives : partager son vécu avec des proches bienveillants ou des groupes de soutien aide à se sentir moins seul.
Être hypersensible, c’est avoir une capacité unique à percevoir le monde avec intensité et profondeur. En apprenant à poser des limites, à se ressourcer et à accueillir ses émotions, il devient possible de transformer cette sensibilité en véritable atout.
